下痢の症状と対策

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お腹がゆるくなる食品

2013年04月12日 · コメント(0) · 未分類

お腹に良いとされるオリゴ糖も多量に摂取すると小腸では分解し難いので
お腹がゆるくなることがあります。

最近では甘味料を使った飲み物やお菓子が沢山増えましたが
非常に吸収されにくい性質のため大量摂取することで消化不良を起こしお腹が
ゆるくなってしまう事があります。

大人になると牛乳は乳糖を分解する能力が低下し
お腹がゆるくなるケースがありますので、冷たい牛乳でお腹を壊しやすい方
は暖めて少しずつ飲んだりする必要があります。

インスタントラーメンのフライ麺は酸化してしまう為
お腹がゆるくなるなってしまう事があります。

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